『お得なキャンペーン情報』
Campaign
Benefits
特典情報
Benefits
Battle Boxでは、体験当日に入会された方限定で
通常20,000円の『入会金が無料』に！
さらに練習時に欠かせない『パンチンググローブ』を無料でプレゼントいたします！
体験して気に入っていただけたら、そのままスタートが断然お得です！
お得に始められるチャンスを是非ご活用ください！
まずは、お気軽に体験予約をお待ちしております♪
お得な特典
| 特典内容 | ・入会金 ¥0（通常¥20,000） ・パンチンググローブを無料でプレゼント ※6ヶ月の継続条件あり |
|---|---|
| 対象者 | 体験当日に即時入会された方 |
特典01入会金
特典02無料プレゼント
About BATTLE-BOX
バトルボックスについて
About BATTLE-BOX
Battle-Box はこんな方々におすすめです！
Workflow
会員様のトレーニング例
Workflow
バトルボックスは、フリースタイル制を導入しています。
会員様に自由にトレーニングルーティンを組み立てていただき、身体の好きな箇所を自由に鍛えることができます。
何をすればいいのか、どう鍛えればいいのかわからないという方にはスタッフが徹底サポート。
プロのサポートで効果的にトレーニングすることが可能です。
ここでは、会員様の1日のトレーニングルーティンをご紹介します。
SCROLL
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①筋膜リリース&ストレッチ(5〜10分)
まずジムへ来たら、【身体をほぐす】事が重要です。
怪我防止のため、筋肉を硬さを取り、関節の可動域を広げていきます。 -
②縄跳び(2分〜10分)
身体をほぐしたら、目覚めさせていきます。
縄跳びはジャンプをする事でふくらはぎを使い、ふくらはぎは血流を全身に送るポンプ作用があるため、ここを使う事で全身を温めてくれます。
また、一定のリズムを縄跳びで刻む事で格闘技のステップ動作の向上に繋がっていきます。 -
③フォームチェック(2分×3〜5セット)
鏡を見てご自身の構え、動作確認していきます。
ご自身の癖の修正をする事で、効率的なステップ、パンチ、キック動作を学びます。
トレーナーからの指導も積極的に行いますのでご安心下さい。 -
④ミットトレーニング(2分×3セット)
トレーナー指導の下、実際に習ったパンチ・キックを打ち込んでいきましょう！
お客様のレベル、課題、ご要望に合わせてミットトレーニングを指導させて頂きますのでご安心下さい！
※ミットトレーニングは1日2分×3セットとさせていただきます。 -
⑤サンドバッグ(2分×3〜5セット)
サンドバッグへトレーナーから習ったパンチ・キックを打ち込んでいきましょう！
課題を持って取り組むとより技術が向上し、集中力があがります。
カロリー消費率も高く、効率的に身体づくりをする事ができます。 -
⑥補強トレーニング(5分〜10分)
最後にお身体のウィークポイントを様々なトレーニングで補強強化していきます。
トレーナーからも積極的にご提案させて頂きますので、お気軽にお声掛け下さい。
最初は無理をせず、何より【続ける】ことでご自身の目標、成果へ繋がります。
無理のないご自身が出来る最高のトレーニングメニューをバトルボックスで作っていきましょう！
Voice
バトルボックス会員様の声
Voice
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体質や意識が徐々に変わってきたことを実感しています
20代女性
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実践的なアドバイスも頂けて日々刺激を受けています!
10代後半男性
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好循環で続けることが出来て、今では-5kg
20代女性
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始めるのは何歳からでも遅くないと実感しました
50代男性
Message
トレーナーからのご挨拶
Message
初めての一歩を踏み出すのは、誰でも不安なものです。
でも、勇気を持って踏み出すその一歩があなたを強くし、大きな成長へと導きます。
バトルボックスは、挑戦するあなたをスタッフ一同全力でサポートします。
迷ったら、まずは体験から！
一緒に新しい自分を見つけましょう！
Battle Box トレーナー
小山内 幹