トレーニングメニュー例
身体評価(姿勢や動きの癖)
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改善のためのエクササイズ
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課題部位・目的部位の筋力トレーニング
打撃・フィジカルトレーニング・柔術の中から、
お客様の目的に応じてマンツーマンでのトレーニングを選べるプランです。
強くなりたい方、まずは個人で見てもらいたい方、1人では続けていくのに自信がない方、
格闘技未経験の方などお客様一人一人に合わせてしっかりサポートいたします。
MERIT
マンツーマントレーニングのメリット
- 一人一人の目的やレベルに合わせて
最適なトレーニングメニューを作成 - 専属トレーナーによるマンツーマン指導でトレーニングを的確にサポート
- 適切なフォームへ導き
トレーニング効果を最大限に高めます
料金表
Price
Battle-Box会員様
| パーソナル トレーニング |
月2 マンツーマン |
月4 マンツーマン |
月8 マンツーマン |
アンリミテッド 会員 |
|
|---|---|---|---|---|---|
| 価格 | 11,000円 | 11,000円/月 | 19,800円/月 | 35,200円/月 | 55,000円/月 |
| 単価 | 11,000円 | 5,500円 | 4,950円 | 4,400円 | 1,833円 |
| 募集定員数 | 15名 | 15名 | 5名 | 5名 |
Battle-Box非会員様
| パーソナル トレーニング |
月2 マンツーマン |
月4 マンツーマン |
月8 マンツーマン |
アンリミテッド 会員 |
|
|---|---|---|---|---|---|
| 価格 | 16,500円 | 22,000円/月 | 35,200円/月 | 52,800円/月 | 77,000円/月 |
| 単価 | 16,500円 | 11,000円 | 8,800円 | 6,600円 | 2,566円 |
| 募集定員数 | 15名 | 15名 | 5名 | 5名 |
トレーニング時間／60分
セッション数／1日1セッション
※価格・単価は全て税込表示です。
※トレーニングは入れ替え時間（約10分）を含めるため、実施時間は約50分となります。
※アンリミテッド会員様はご予約可能30回とさせて頂きます。
PHYSICAL
フィジカル
フィジカルパーソナルでは、主にお客様の身体状態・過度に負担がかかる動きの癖を評価し、不良姿勢部分やエラー動作の修正を実施いたします。身体の状態を“より良く”した上で、バーベルやダンベルを使った筋力トレーニングを行います。
JIU-JITSU
柔術
柔術パーソナルでは、基本の動きから高度な技までレベルに合わせたトレーニングを行います。「基本の動きを身につけたい」「苦手な技を習得したい」「細かい動きや体の使い方を見直したい」など目的に合わせて専用メニューを作成します。
トレーニングメニュー例
ウォーミングアップ(5分)
→
↓
課題確認・メニュー説明(5分)
→
↓
課題技術指導
STRIKING
打撃
打撃パーソナルでは、トレーナーが基本的なフォーム指導から本格的なミット打ちまで目的に応じたトレーニングをマンツーマンで行います。「フォームを見直したい」「今より強くなりたい」など自分のペースでステップアップを目指せます。
トレーニングメニュー例
ウォーミングアップ(5分)
→
↓
課題確認・メニュー説明(5分)
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↓
対人指導・ミット指導・サンドバッグなどの課題トレーニング(10〜20ラウンド)
トレーナー紹介
Trainer
ご予約の流れ
Flow
STEP1
店頭で
プランをご契約
STEP2
毎月1日にアカウント
ご契約プラン分の
チケット付与！
STEP3
時間割の中でお好きな
パーソナルを選択して
トレーニング予約！
STEP4
予約時間にご来館で
マンツーマン
トレーニング開始！
※ご予約・キャンセルは希望トレーニング日時の24時間前までとさせていただきます
来店予約・ご相談はこちらから
Trainer
トレーナー紹介
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Lesson schedule
レッスンスケジュール
Lesson schedule
